स्वास्थ्यवर्धक आहार


इस सेगमेंट में आपको मिलेगी स्वास्थ्यवर्धक आहार की जानकारी।

Comments

Post a Comment

Express your thoughts below, I want to hear from you.

Popular posts from this blog

नाश्ते को लेकर हैं लापरवाह तो अब हो जाएं सावधान

Image
नाश्ते  को लेकर हैं लापरवाह तो अब हो जाएं सावधान आपको कई एेसे लोग मिल जाएंगे जिन्हें सुबह के नाश्ते का ध्यान नहीं रहता है या यूं कहें कि वह इसे लेकर लापरवाह हैं। यदि आप भी इनमें शामिल हैं तो आपको सचेत हो जाना चाहिए, क्योंकि यह लापरवाही आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। नाश्ते का सीधा संबंध आपकी पाचन क्रिया से है और यदि यह खराब हुआ तो आप कई प्रकार की बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, इसलिए आपको अपनी आदत में बदलाव लाने की जरूरत है। इस आर्टिकल में आपको  नाश्ते का महत्व,  इसे लेने का समय और इसमें शामिल किए जाने वाले आहार की जानकारी मिलेगी। ब्रेकफास्ट का महत्व मैं अपनी एक सहेली के उदाहरण से समझा रही हूं। बेहद खुशमिजाज व बिंदास मेरी सहेली की तबीयत एक दिन अचानक ज्यादा खराब हो गई। उसे अस्पताल ले जाना पड़ा। उसे गैस्ट्रिक की शिकायत थी। डॉक्टर से बातचीत में पता चला कि वह घर का कामकाज करने के चक्कर में सुबह का नाश्ता नहीं करती थी। अमूमन घर का सारा काम निपटाकर वह दोपहर 12 बजे के बाद खाना खाती थी। वर्षों से यह सिलसिला चल रहा था जिसका उसकी सेहत पर गहरा असर पड़ा है। शुरू में तो गैस, कब्ज ...
Read more

प्रधानमंत्री जनधन योजना

Image
 देश की सभी प्यारी बहनों को प्यार भरा नमस्कार  *आज हम बात करेंगे*  बैंक में खुलवाएं खाताः- आर्थिक आजादी की दिशा में सबसे पहला कदम है बैंक में अकाउंट (खाता) खुलवाना। इससे आप सरकारी योजनाओं का लाभ ले सकती हैं। कोई भी काम करेंगी तो सुरक्षित तरीके से लेनदेन के लिए बैंक खाता जरूरी है। बैंक में पैसा भी सुरक्षित रहेगा,  इसलिए सभी को बैंक में खाता खुलवाना चाहिए।  आसानी से खुलता है जनधन खाताः- कुछ वर्ष पहले तक गरीबों को बैंक में खाता खुलवाने में दिक्कत होती थी, लेकिन अब जनधन योजना के तहत यह आसानी स खुल जाता है। सभी को बैंक से जुड़ी सुविधाएं और विभिन्न सरकारी योजनाओं का लाभ मिल सके इसके लिए प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने प्रधानमंत्री जनधन योजना शुरू की है। इस योजना के तहत बिना कोई पैसा दिए खाता खुल जाता है। खाते में  पैसे नहीं रखने पर भी यह बंद नहीं होता है। भारत का कोई भी नागरिक जिसका किसी भी बैंक में खाता नहीं है वह इस योजना का लाभ उठा सकता है। दस साल के बच्चे का भी इस योजना के तहत खाता खुल सकता है। पहले सिर्फ सरकारी बैंक में लेकिन अब निजी बैंक में भी यह खाता खुलता ह...
Read more

पैसे का महत्व

Image
 पैसे का महत्व   प्यारी बहनों और चैनल देखने वाले सभी दर्शकों को नमस्कार।   https://youtu.be/bOehv1dwWvs  हम बात करेंगे महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है आर्थिक आजादी। यानी क्यों महिलाओं के पास आमदनी का साधन होना चाहिए।   आर्थिक आजादी सिर्फ गरीब महिलाओं के लिए नहीं सभी वर्ग के लिए जरूरी है। सबसे पहले बात करते हैं गरीब परिवारों की। गरीबी बहुत बड़ा अभिशाप है। पैसे की कमी से लोग सामान्य जीवन जीना तो दूर अपना और अपने बच्चों के लिए भरपेट भोजन का जुगाड़ी नहीं कर पाते हैं। बीमार होने पर  न तो इलाज करा पाते हैं और न बच्चों को शिक्षा दिला सकते हैं, इसलिए पैसे का महत्व समझना होगा।   गरीबी की वजह से परिवार में लड़ाई झगड़े भी आम बात है। बच्चे गलत रास्ते पर चल पड़ते हैं जिससे परिवार की समस्या और बढ़ जाती है। इन समस्याओं को दूर करने और परिवार को जरूरी सुविधाएं उपलब्ध कराने के लिए महिलाओं को आगे आना चाहिए। घर का काम करने के साथ ही कुछ समय निकालकर परिवार की आमदनी बढ़ाने के लिए काम करने के लिए सभी को तैयार रहना चाहिए। यह उनके खुद व परिवार की खुशहाली, बच्चों के भविष्य और समा...
Read more