Healthy foods for healthy life

 देश की सभी प्यारी बहनों को प्यार भरा नमस्कार  *आज हम बात करेंगे*  बैंक में खुलवाएं खाताः- आर्थिक आजादी की दिशा में सबसे पहला कदम है बैंक में अकाउंट (खाता) खुलवाना। इससे आप सरकारी योजनाओं का लाभ ले सकती हैं। कोई भी काम करेंगी तो सुरक्षित तरीके से लेनदेन के लिए बैंक खाता जरूरी है। बैंक में पैसा भी सुरक्षित रहेगा,  इसलिए सभी को बैंक में खाता खुलवाना चाहिए।  आसानी से खुलता है जनधन खाताः- कुछ वर्ष पहले तक गरीबों को बैंक में खाता खुलवाने में दिक्कत होती थी, लेकिन अब जनधन योजना के तहत यह आसानी स खुल जाता है। सभी को बैंक से जुड़ी सुविधाएं और विभिन्न सरकारी योजनाओं का लाभ मिल सके इसके लिए प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने प्रधानमंत्री जनधन योजना शुरू की है। इस योजना के तहत बिना कोई पैसा दिए खाता खुल जाता है। खाते में  पैसे नहीं रखने पर भी यह बंद नहीं होता है। भारत का कोई भी नागरिक जिसका किसी भी बैंक में खाता नहीं है वह इस योजना का लाभ उठा सकता है। दस साल के बच्चे का भी इस योजना के तहत खाता खुल सकता है। पहले सिर्फ सरकारी बैंक में लेकिन अब निजी बैंक में भी यह खाता खुलता है।  इस तरह खुलवाएं प्रधानमंत

देश की सभी प्यारी बहनों को प्यार भरा नमस्कार!  यह चैनल सभी नारियों को समर्पित है। इसका उद्देश्य देश की प्रत्येक महिला के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाना है। उन्हें आर्थिक रूप से सशक्त बनाना है।  जानकारी के अभाव में करोड़ों महिलाएं आर्थिक अभाव में रहती हैं। उन्हें न तो आर्थिक मदद देने वाली सरकारी योजनाओं की जानकारी होती है और न अपना काम शुरू करने की समझ। परिणामस्वरूप उनका जीवन गरीबी व परेशानी में गुजरता है। इसका असर उनके बच्चों की शिक्षा और पालन पोषण पर भी पड़ता है।   बहुत बड़ी संख्या उन महिलाओं की भी है जो मेहनत करके कुछ पैसे कमा तो लेती हैं लेकिन उन्हें बचत के तरीके नहीं मालूम है। इस कारण वह आने भविष्य को सुरक्षित नहीं कर पाती हैं। कभी पैसे की जरूरत पड़ती है तो उन्हें कर्ज लेना पड़ता है। कई बार वह कर्ज के जाल में बुरी तरह से फंस जाती है।  इस चैनल के माध्यम से महिलाओं की इन परेशानियों के समाधान की कोशिश की जाएगी। उन्हें आर्थिक रूप से मजबूत करने के लिए जरूरी जानकारी उपलब्ध कराने का प्रयास होगा।  कम पैसे में घर से कारोबार शुरू करने, समूह बनाकर काम करने, महिलाओं से संबंधित सरकारी योजनाएं, बैंक औ

 पैसे का महत्व   प्यारी बहनों और चैनल देखने वाले सभी दर्शकों को नमस्कार।   https://youtu.be/bOehv1dwWvs  हम बात करेंगे महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है आर्थिक आजादी। यानी क्यों महिलाओं के पास आमदनी का साधन होना चाहिए।   आर्थिक आजादी सिर्फ गरीब महिलाओं के लिए नहीं सभी वर्ग के लिए जरूरी है। सबसे पहले बात करते हैं गरीब परिवारों की। गरीबी बहुत बड़ा अभिशाप है। पैसे की कमी से लोग सामान्य जीवन जीना तो दूर अपना और अपने बच्चों के लिए भरपेट भोजन का जुगाड़ी नहीं कर पाते हैं। बीमार होने पर  न तो इलाज करा पाते हैं और न बच्चों को शिक्षा दिला सकते हैं, इसलिए पैसे का महत्व समझना होगा।   गरीबी की वजह से परिवार में लड़ाई झगड़े भी आम बात है। बच्चे गलत रास्ते पर चल पड़ते हैं जिससे परिवार की समस्या और बढ़ जाती है। इन समस्याओं को दूर करने और परिवार को जरूरी सुविधाएं उपलब्ध कराने के लिए महिलाओं को आगे आना चाहिए। घर का काम करने के साथ ही कुछ समय निकालकर परिवार की आमदनी बढ़ाने के लिए काम करने के लिए सभी को तैयार रहना चाहिए। यह उनके खुद व परिवार की खुशहाली, बच्चों के भविष्य और समाज में मान सम्मान पाने के लिए जरूरी

Consume anti ageing foods and stay away from ageing effect Everyone in this world wish to live long healthy life but truth is not match with our desire ,many health issues start in late 50's or 60's it depends on our lifestyle. If we develop some healthy food habit along with some exercise we can definitely live healthy life for long. Pomegranate  Pomegranate  So here i am mentioning some healthy foods  to keep you healthy and young. if we take  pomegranate on regular basis we can't have problem of anemia,never feel tired ,exusted because pomegranate has anti oxidant,anti viral properties and good source of vitamin A,vitamin C and vitamin E. it is required for keeping skin healthy and glowing. Nuts Walnuts Nuts is very good for health as well as for beauty so we should take it on daily basis,soak it in water for whole night and take it in morning specially walnuts, almond and raisin.walnut is a rich source of vitamin E which is good for heart.almo

वेद में भी मिलता है इस स्वादिष्ट पकवान का वर्णन Malpua मालपुआ नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। यह घर में आसानी से बनने वाला सबसे स्वादिष्ट पकवान है। यह हर क्षेत्र व धर्म के लोगों के बीच लोकप्रिय है। हां , क्षेत्र के हिसाब से इसके बनाने की विधि में जरूर थोड़ा बहुत बदलाव हो जाता है , लेकिन इसका जायका हर किसी को भाता है।   होली , दिवाली व ईद को बना देता है यादगारः-   Holi Celebration with Malpua बिहार में तो यह हर पर्व त्योहार और समारोह का अटूट हिस्सा है। इसी तरह से पूर्वी व उत्तर भारत के राज्यों के साथ ही नेपाल , बांग्लादेश व पाकिस्तान में भी यह बेहद लोकप्रिय है। इसकी लोकप्रियता का एक बहुत बड़ा कारण है कि किचन में उपलब्ध सामग्री से कम समय में इसे आसानी से तैयार किया जा सकता है और इसका स्वाद भी महंगी मिठाई से कम नहीं होता है। गरीब से लेकर अमीर तक हर कोई अपने घर में इसे बना सकता है।    इस ब्लॉग में हम मालपुए के इतिहास ,  इसके धार्मिक महत्व ,  बनाने की विधि , भारत के विभिन्न हिस्सों व पड़ोसी देशों में इसकी लोकप्रियता के बारे जानकारी हासिल करेंगे।  

इसेे आजमाकर देंखें दमकने लगेगी आपकी त्वचा    हल्दीलेप  हल्दी सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ानेे वाला मसाला नहीं है , बल्कि हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए बेहद उपयोगी सामग्री है। आयुर्वेद में हल्दी को खून को शुद्ध करने वाला पदार्थ माना जाता है , इसलिए चर्म रोग को ठीककर त्वचा को निखारने मेें यह मददगार साबित होता है। इस ब्लॉग में हम जानेेंगे कि कैसे हल्दी के प्रयोग से आप  अपनी   त्वचा में निखार ला सकते हैं।   हल्दी केे उबटन से निखर जाती है त्वचाः- शादी-विवाह में हल्दी का रस्म तो हम सभी देखे हैंं। इस रस्म का सिर्फ धार्मिक महत्व नहीं है। इसके पीछे सुंदरता का राज छिपा हुआ है। दरअसल वर्षों पहलेे जब सौदर्य निखार के नाम पर बाजार में महंगी क्रीम उपलब्ध नहीं थे तब हमारे पूर्वज प्राकृतिक साधनों से नैसर्गिक सौंदर्य हासिल करते थे। शादी में दल्हा-दुल्हन को हल्दी का उबटन लगाने का रिवाज इसी का परिणाम है। तेल में हल्दी मिलाकर या फिर दूध में हल्दी मिलाकर तैयार किया गया उबटन त्वचा के लिए बेहद गुणगारी है। इसके प्रयोग से दमकता हुआ चेहरा पाया जा सकता है और त्वचा की एलर्जी भी दूर होती है।  

हल्दी का वो राज जिसे जानकर आप रह जाएंगे हैरान  देश के किसी भी हिस्से में चले जाएं वहां बनने वाले अधिकांश व्यंजन के रंग व उसके स्वाद को बढ़ाने के लिए हल्दी का प्रयोग जरूर होता है। व्यंजन को जायकेदार बनाने के साथ ही हल्दी औषधीय और धार्मिक गुणों से भरपूर है। यह सिर्फ एक मसाला नहीं है,  बल्कि हमारी सेहत के लिए बहुत काम की चीज है। दवाइयों के साथ ही सौंदर्य प्रोडक्ट में भी इसका खूब इस्तेमाल होता है। भारतीय संस्कृति व रीति रिवाज का भी यह महत्वपूर्ण अंग है। अपने इन्हीं गुणों के कारण हल्दी किचन की रानी कहलाती है। इस लेख में इसके औषधीय व धार्मिक विशेषताओं की जानकारी हासिल करेंगे।  आज से कुछ वर्ष पहले जब स्वास्थ्य सुविधाओं का बेहद अभाव था उस समय दूर दराज के गांवों में दादी का नुस्खा बहुत बड़ा सहारा होता था। यदि किसी को चोट लग जाए या पैर में मोच आ जाए तो हल्दी का लेप लगा दिया जाता था। इसी तरह से खांसी या अन्य शारीरिक परेशानी में हल्दी वाला गर्म दूध पीने को मिलता था जो कि रामबाण जैसा काम करता था।  दादी के इस नुस्खे को आज पढ़े लिखे लोग भी अपना रहे हैं। इसका व्यवसायिक उपयोग भी बढ़ रहा है।